睡眠
この二日間、良く寝た(-.-)zzz
朝寝坊じゃなくて、夜早くから無理やり寝た。
ずーっと寝不足でしんどかった。早く寝ても早くに目が覚めてしまったり、
二度寝できなかったり、思うようになかなか寝だめができなかった。
携帯の充電のように、補ったらその時間でスパッと解消できるような、
単純な睡眠がとれたらなぁといつも思う。
時間があっても眠れなかったり、もちろん、さっさと寝りゃいいのにズルズル起きている自分も悪いけど。
基本的に子供の頃から、あまり寝ないほうだったように思う。
場所問わずいつでもどこでも眠れるってこともなく、
大人になってからも、休日に「はぁ~ 昼まで寝た~」とか、殆どない。
あれもこれもしないとって、起きてしまう。
まぁそれでも、たまに少し長く眠れるとそれで良かったけど、
最近はこわいぐらいに疲れていても眠れないことが続き、
でも決して「こんなもん」ではなく、明らかに日中ボーっとして眠くて仕方なく、
いざ寝ると眠れなかった。
なので、たくさん寝るには、朝寝坊じゃなくて、夜に早く寝るしかない。
この二日間はそれを叶えられ、何度か目が覚めつつも、徹底して寝た。
おかげで背骨が痛いけど(-_-;) 久々の「寝た感」あり。
休養のために、月に一度は、何もしない「完全フリーな休日」を作ろうと思っているけど、なかなかできていない。好きなことばかりやってる自分の都合だけど。
そもそも一日フリーだったら、間違いなく彦根に行くだろうしヽ(*´∀`)ノ
大昔、「お前はやることないんか」と、フラれた彼氏に冷たく言われた
完全無趣味だった私。でもその頃は、何をしていいのか何がしたいのか全くわからなかったなぁ。
この場では、楽しくいろんなことを書かせてもらっているけれど、
ずっしりと重くのしかかっている悩みは山ほどある。
何かと神経が高ぶって、睡眠が邪魔されているんだろうな。
気持ちも忙しくて落ち着かない。
まぁ単純に年取ったってのもあるけど(笑)
「若い頃はもっと元気だった」のはもちろん、一年前と比べても
それだけでも何やってもしんどい(;゚Д゚)!
でもまぁ、こうして思いつくことをやっていくしかない。
とりあえず、たくさん寝れて満足。やっぱり肌の調子もイイなぁ♪
完全フリーな日が作れないなら、これからはたまに「9時就寝日」を
作っていこう(^▽^)